狹心症

狹心症乃心肌突然短暫的缺氧和缺血所引起絞痛的疾病。開始症狀為胸悶，像吸不到空氣似的，有較頻繁的頭痛，頭頸出汗特別多。不定期(或2、3月一次)發生短暫心臟周圍小刺痛，痛感一陣一陣達數秒鐘。其後心絞痛變得厲害且密集，疼痛時間持續3~5分鐘、甚至10分鐘半小時。呼吸困難、臉色蒼白，心搏痛加快，想吐、冒冷汗，胸口有壓迫感、緊束感或燒灼感，疼痛有時會放射至左肩背、左上臂。

發生原因主要是運動過度、不當飲食、長期抽菸或喝酒、情緒太過激動、工作過勞、累積壓力太大、環境改變過劇及習慣晚睡。

中藥法

炙甘草湯	強心、止汗、定喘、消疲勞。
生脈飲	益氣生津、使出汗正常。
柴胡龍骨牡蠣湯	快速改善腦部缺氧現象，鎮定安神。

上藥每次4.5公克，每日三次，飯後服用。

按摩法

人中穴	能強心增氧。
內關穴	能興奮或鎮定心臟。
三陰交穴	能強心、鎮靜。(左右小腿內側的內踝尖直上四指寬處)
湧泉穴	醒腦開竅
上背心	心肺功能反應區。

心臟病發時，每個穴位用大姆指強力按壓30秒，鬆開，再反覆五次。或用敲打至麻痛感為止，左右側的穴道都要做。

先將雙手搓熱、再將每個部位搓熱或敲打按壓5分鐘、宜每天早晚各一次，按摩後喝一杯溫開水。

食療法

蓮藕湯、蓮藕茶或蓮藕粉	令人歡喜開心、去瘀血造新血。
葡萄、葡萄汁、葡萄乾	強心補血、增力氣、健筋骨。
首烏芝麻糊	抗衰老、清血。
龍眼桂圓茶	體虛怕冷者，暖身強心增記憶。
鱸魚湯	補五臟。
苦瓜	體燥怕熱者，瀉心火。
地骨露	清熱涼血。地骨皮5錢，加水7、8碗煮沸後，小火煮10分鐘，去渣當茶喝。

運動 - 手舉高墊腳尖走路

雙掌相疊，舉高在頭，掌心朝上，微提腳跟，以腳底前部走動5~10分鐘，每天至少2、3次。
http://www.theqi.com/cmed/50plus/sick5.html

冠狀動脈疾病(狹心症)的認識與預防

一、什麼是冠狀動脈疾病？

當冠狀動脈內因膽固醇的堆積，造成斑塊產生，導致動脈硬化、血管內徑變狹小，此時供應心臟的血流量減少，心臟之供氧量與需氧量無法達到平衡時，便會造成心肌缺血而對心臟造成傷害。

當冠狀動脈內只有部份阻塞時，心臟的供血量部份減少時，稱為「狹心症」；若是完全阻塞，造成供應心臟的血流阻斷，心肌得不到血液及氧氣的供應便會發生組織壞死，就可能為「心肌梗塞」。

二、發生冠狀動脈阻塞時會有什麼症狀？

　　此時可能於胸骨下、胸骨後或心前區產生短暫陣發性之疼痛，感到像「脹氣疼痛」、「心燒灼感」、「很重的東西壓在胸口上」或「類似針扎的嚴重胸痛感」；疼痛位置有時會擴散到下巴、頸、肩、二側的手臂、上臂、背部或頸部…等。

有15%冠狀動脈阻塞的病人從未發生過胸痛，但第一次發作時就是「心肌梗塞」，其死亡率為50%，可見此病之早期發現與預防保健之重要性。

三、哪些因素是罹患冠狀動脈疾病的高危險因子？

1. 家族史

父母雙方有一人罹患冠狀動脈疾病者，其子女發生冠狀動脈疾病機率會增加。

2. 高血壓

冠狀動脈疾病的病人中有約60-70%有高血壓的情形，其中高血壓患者罹患此病更是正常人的三倍。

3. 糖尿病

糖尿病患者因血管易產生病變，故易造成腦中風、冠狀動脈疾病、腎病變或眼睛疾病…等併發症的產生。

4. 年齡與性別

冠狀動脈疾病的發生率會隨著年紀的增長而增加，40歲以上的男性及停經後的婦女較常見。

5. 種族

根據統計，白種人得冠狀動脈疾病的機率較其他種族高。

6. 吸煙

香菸中的尼古丁會造心血管的傷害。而吸煙會使動脈粥狀硬化之發病率及致死率達2-6倍。

7. 肥胖

肥胖者，尤其“中廣型”肥胖，也較易發生冠狀動脈疾病。

8. 不適當的飲食

常進食高膽固醇、高脂肪、高鹽或高糖的食物，或是蔬果攝取不足，都易使罹患冠狀動脈疾病機率增加。

9. 職業

從事較不耗體力之工作、腦力活動緊張或經常有壓迫感的工作較易罹患冠狀動脈疾病。

10. 不良的情緒

根據研究指出，A型性格(急性子)、缺乏耐心、易怒或對自我要求高而造成精神緊張的人，其體內的內分泌會產生變化，進而易誘發冠狀動脈疾病的發生。　

四、當懷疑自己有冠狀動脈血管疾病該怎麼辦？

　　當自己有上述危險因素且合併有胸痛或胸悶不適感時，則要懷疑是否有冠狀動脈疾病的情形，應至醫院做進一步的檢查與治療。目前醫療上已有許多的檢查，例：抽血檢查、各式心電圖檢查、心臟超音波、核子醫學檢查及心導管檢查…等都可協助診斷冠狀動脈血管疾病，其中心導管檢查更是可以精確的診斷出冠狀動脈疾病，甚至做更進一步的治療。

五、既然冠狀動脈阻塞疾病這麼可怕，那麼該如何預防及保健呢？

　　其實冠狀動脈疾病是可以預防的，只要多注意日常生活的保養及飲食的控制，便可降低發生冠狀動脈疾病的機率。

(一)控制血壓於正常範圍

血壓的 控制建議維持在140/90mmHg以下，糖尿病患者應控制在130/80mmHg以下，以降低冠狀動脈疾病的發生。

（二）控制血糖於正常範圍

糖尿病患者應控制空腹8小時血糖為110mg/dl左右及飯後2小時血糖小於140 mg/dl。　　　　

（三）戒菸

（四）控制體重

肥胖應經由限制飲食及適度運動，以控制體重，維持身體質量指數(Body Mass Index;BMI)在正常範圍內。

　　身體質量指數(BMI)＝體重(kg)／身高平方(M²)

＊身體質量指數(BMI)標準

	身體質量指數(BMI)
體重過輕	BMI＜18.5
正常範圍	18.5≦BMI＜24
異常範圍	過重：24≦BMI＜27
	輕度肥胖：27≦BMI＜30
	中度肥胖：30≦BMI＜35
	重度肥胖：＞35

（五）適當的運動

運動可依循333原則，即一星期運動三次、每次大於30分鐘及運動後心跳大於130下/分。建議可選擇慢跑、散步、游泳或騎自行車…等運動。

（六）飲食控制

高膽固醇、高脂肪及高鈉的食物是造成冠狀動脈疾病主要的因素，因此這類的食物應減少攝取。

1. 高膽固醇類食物

(1) 動物內臟類：腦、肝、心、腎（腰子）、…等。

(2) 海鮮類：魚卵、蝦子、螃蟹、牡蠣、鮑魚、魷魚…等。

(3) 其他：蛋黃、海綿蛋糕…等。

2. 高脂肪類食物

動物性油、牛油、奶油、雞皮、鴨皮、豬皮、巧克力、冰淇淋…等。

3. 高鈉食物：蜜餞、醃製品…等。

至於飲食上的控制，主要以四低一高為主（低膽固醇、低脂、低鹽、低糖及高纖維），並需配合適當的烹調方式。

請問‥狹心症，是什麼？很嚴重嗎？！

請問狹心症是什麼？
這個病很嚴重嗎？會導致死亡嗎？
如果有高血壓﹐之前又有中風過﹐現在又加上一個狹心症．．．
是不是很嚴重．．．

2007-04-16 21:11:19 補充:那麼會遺傳嗎？

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所謂狹心症，屬於缺血性心臟病（冠狀動脈心臟病），是中老年人不可忽視的重要疾病。為什麼叫做「冠狀動脈心臟病」？因為供給心臟血液的動脈叫做冠狀動脈。這組動脈系統呈桂冠形狀分佈在心臟周圍，故取自拉丁文之義名之為冠狀動脈。如果供應心臟的冠狀動脈發生動脈硬化而產生局部或全部血管的堵塞，造成輸送到心肌細胞的血流不足，就會表現出心臟缺血的症狀，所謂「心絞痛」或「狹心症」。

狹心症心痛的感覺它主要表現是胸痛。通常胸痛發作是在運動、緊張、飯後、抽煙或是在寒冷的天氣裏。胸痛的特性是前胸悶痛或壓迫感，有時還會放射到下巴或左手臂內側，會被誤認為牙痛或肌肉酸痛；有時是上腹部脹悶痛，或被誤認為胃痛；一旦休息或是服用硝酸甘油舌下片，上述症狀應可很快消失。但是如果發展成不穩定心絞痛或心肌梗塞（合稱為急性冠心症），症狀可能更嚴重且無法因休息或服用硝酸甘油舌下片而解除症狀。

如果已經患有狹心症，則要避免心絞痛的發作，日常生活要注意哪些情況呢？